Minä olen totaalijumissa. Häävalmistelut sujuvat mukavasti, hääpuku on hankittu, paikka ja bändi varattu jne. Mitään isompaa stressiä ei vielä ole, vaan aina vaan ajattelee, että onhan tässä vielä aikaa. Vaikka todellisuus on toinen: enää vähän reilut 8,5kk aikaa!! Ja isoin haaste rahan säästämisen lisäksi on luonnollisesti tämä elopaino.

Olen täsmälleen samassa tilanteessa kuin olin vuosi sitten. Vaaka näyttää jälleen yli 100kg, ja mitkään vaatteet ei mahdu päälle. Nyt joulun alla olen kokenut, että kaikkien kissanristiäisten takia on ihan turha edes yrittää laihduttaa - olen siirtänyt nyt koko homman joulun jälkeiseen aikaan. Suurin tavoite on mahtua hääpukuun, ostin tarkoituksella hieman liian pienen puvun, jota voi sitten muokata. Tammikuusta alkaa.

Tässä ajatuksia tulevalle vuodelle:

• Säännöllistä, monipuolista liikuntaa
• Alkoholin käytön minimointi
• Juoksutreenin aloitus
• Pakko yrittää syödä vähemmän ja monipuolisemmin
• ei mitään hulluja soppadieettejä ainakaan pidemmän päälle --> niistä ei ole mitään pitkäaikaista hyötyä. Kyllä se nyt on nähty.

Aurinkoista tiistaipäivää niille, jotka tänne sattuvat eksymään! Toivottavasti teillä on mennyt mukavammin kuin minulla!

Ps. jouduin laittamaan kirjaintarkenteen kommenttiboksiin, alkoi tulla roskakommentteja liikaa

Häpeissäni myönnän teille, että ruokavalioon on kuulunut viimeisen viikon sisällä pitsaa, hampurilaista, nuudeleita, sipsejä, ranskalaisia, alkoholia..... Ihan järkyttävä lista älyttömästä syömisestä, tässä ei ole edes vielä kaikki. Mutta jääkööt tämä lista nyt pois mielestä. 

Näin tällaisen kuvan netissä, yritän muistella vastedes tätä, kun mieleni tekee vähänkään hampurilaisia:

Nojoo, mutta jotain liikuntasuunnitelmaa pitäisi tehdä, tässä tältä aamulta vähän jo yritystä:

Tänään aamulla heräsin jo kukonlaulun aikaan, tai siis oikeastaan kissanlaulun aikaan, kun rakas otukseni päätti meidät herättää jo ennen viittä. Isännällä on keskiviikkoisin töihinlähtö jo ennen kuutta, joten kun katti hiljeni, niin alkoi herätyskello piristä. Kääntelin kylkeä ja mietin: jatkaisinko unia vai lähtisinkö ulos. Keräilin mielessäni "rohkeutta" nousta ylös ja ulos ja lenkille, vaikka sänky houkuttelikin. Ja niinpä heitin ulkoilukamat niskaan, sauvat käteen ja lähdin tarpomaan. Oli ihanaa, ja toisaalta vähän pelottavaakin kulkea valaistua metsäpolkua seitsemältä aamulla, kun ulkona oli ihan pilkkopimeää ja ympärillä ei ristin sielua. Ja oli ihan hiljaista. 

Tein yhteensä reippaan 45-50min sauvakävelylenkin, ja kyllä tuli hiki. Kilometrimittari ei laskenut matkaa oikein, joten en ihan tarkkaa km-määrää pysty sanomaan, veikkaisin, että joku 5-7 kilometriä tuli vedettyä aika vauhdilla. Voisikohan tästä tehdä tavan. Ei luulisi olevan ylitsepääsemättömän vaikeaa päästä aamulla sängystä ylös samaan aikaan kun isäntä lähtee töihin, ja käydä lyhyellä lenkillä. Katsotaan jos perjantaina jaksaisi uudelleen.

Nojoo, mun pitää alkaa rientämään kohti tiimipalaveria, joten lupaan palata tänne taas pian! Aurinkoista keskiviikkoa kaikille jotka tänne eksyy!

Mainostan nyt täälläkin, että aloitin bloggailun tasan vuosi sitten. Ensimmäinen blogini "Elisan tuunauksia ja käsitöitä" täyttää tänään siis vuoden, jee!!! Sen kunniaksi blogissa on käynnissä pieni synttäriarvonta, käykääs kattomassa ja osallistumassa jos haluatte mahdollisuuden voittaa jomman kumman näistä:

Ihanaa viikonloppua kaikille! :D

Kuten joskus ihan blogin alussa kerroin, vanha Xtravaganza "keskukseni" kuntosalillani lopetti. Tosin se lopetti toimintansa vasta sen jälkeen kun olin itse saanut oman Xtra-kuurini käytyä. Noh kilojen tultua takaisin aloitin homman uudelleen helmikuun alussa lähimmässä Xtravaganza -keskuksessani. Tällä kertaa, kuten hyvin tiedätte, kaikki ei mennyt ihan putkeen kun sopat yökötti aika pahasti, ja ne muutamat laihdutetut kilot ovat tulleet valon nopeudella takaisin. 

Sopimusta olisi ollut vielä puolisen vuotta jälkellä, ja keräsin taas intoa lähteä rumbaan hetkeksi uudestaan mukaan. Idioottimaistahan se olisi ollut, kyllähän nyt jo kahden tappokuurin käyneenä pitäisi tajuta, että homma ei toimi. Mutta ajatus oli kuitenkin taustalla. Lähinnä, että olisin saanut painonpudotuksen vauhtiin.

Viime viikolla tuli sitten kirje, että Xtravaganza-keskukseni on lopettanut Xtra ohjelman, ja sitä myötä siirtyy uuteen "aikakauteen". Nyt he ottavat tuotteekseen Easy-diet tuotteet ja tuovat ohjelmistoon jumppia sun muita. Aika jännä, että nuo Xtravaganzaa tarjoavat paikat lopettavat yksi toisensa jälkeen? Ovat vissiin huomanneet, että homma ei kovin hyvin toimi? 

Uuteen ohjelmaan en meinaa mennä mukaan, jos haluan Easy-diet tuotteita syödä, niin niitä saa apteekista ja omalta kuntosaliltani. Miksi ihmeessä maksaisin vielä ylimääräistä kuukausimaksua, en näe tuossa mitään etuja. Ja muutenkin, kun ei nuo korvikkeet saa minun korvien väliäni muutettua, niin miksi ihmeessä niitä söisin.. Pitää nyt vaan tehdä pieniä muutoksia ja ihan tosissaan kaivautua tuonne pään sisään ja saada ajatukset mukaan tähän terveellisempään eloon. 

Minä pystyn, jos tarpeeksi yritän. Minä pystyn, kun tarpeeksi haluan.

Ainoa pettymys oli tänä aamuna: paino oli 77,5kg, eli +200g. Olen koko viikon syönyt kevyemmin ja liikkunut enemmän, mutta paino on heitellyt jopa siellä 99kg:ssä. Syytän tästä naisten vaivoja ja saliaherruksen takia nesteitä keränneitä lihaksia. PAKKOHAN sen painon on lähteä laskuun. Ja olen ihan varma että lähteekin, sen verran hyvä fiilis on päällä!

Toki tiedän jo nyt, että viikonloppu (lauantai) menee vähän plörinäksi, kun meillä on meksikolaisbileet. Tiedossa on siis fajitaksia, tequilaa ja Coronaa jne.. Ja meinaan kyllä osallistua, vaikka tiedän että se hidastaakin tätä projektia aika tehokkaasti. Mutta ensi viikolla on sitten taas tiukka kuri päällä!

Rentouttavaa viikonloppua kaikille, VIVA!!!

Tunnin piti alkaa 18.30, ja tulin paikalle kl 18.22, ja kysyin että tarvitseeko vielä erikseen ilmoittautua siinä respassa tunnille, kun olen jo netin kautta ilmoittautunut. Noh sitten minulle selkisi kylmä totuus: minun olisi pitänyt olla paikalla viimeistään 18.20, nyt vuoroni oli annettu pois ja minulle annettu 5 päivän sanktio siitä että olin "jättänyt tulematta" tunnille. Arvatkaas alkoko v*tuttaan?!?!?!? Miksei se mimmi voinu kertoa mulle sillon kun anto mulle ne tunnarit, että TUNNILLE PITÄÄ TULLA VIIM 10 MINUUTTIA ENNEN ALKUA!?!? Luulis, että toi olis semmonen tieto, jonka ihmiset haluais tietää.

No olin sitten sen verran *#ttuuntunut, että olin jo lähdössä himaan, teki mieleni sanoa, että PITÄKÄÄ TUNKKINNE. Sit kuiteski ajattelin, et no nyt kun kerran täällä oon, niin meen vaikka salille hetkeks. Raivo siinä juoksumatolla onneks laantu, ja tuli aikas hyvä fiilis kattoa Suurinta Pudottajaa juoksumatolla. 20 minuuttia jaksoin juosta, matkaa taittu vajaat 3km. Sit siinä tein vatsoja ja käsiä ja reisiä ja selkää. Lähtiessäni huomasin, että siellä oli alkamassa venyttelytunti, johon sitten vielä tuuppauduin. 

Olipa kuulkaas ihana olo kun pääsin kotiin!!! HYVÄ MINÄ!!! Niin ja kuten otsikko kertoo, nyt lihakset sanoo että pitäs liikkua useammin.

Loppukevennys vielä (by Markku Mäkelä)

Hääpaikka on varattu syyskuun 8. päivä ensi vuonna, eli se on sitten menoa se! Ja arvatkaas motivoiko tämä laihduttamaan!!! Minä kun EN halua olla mikään tonnimorsian. Minulla on nyt tasan 13 kuukautta aikaa pudotella näitä kiloja, haaveena olisi olla semmoinen sopiva. Ei laiha tikkumorsian, vaan normaalipainoinen ja hyväkuntoinen morsian. Jos saisin painon sinne n 70-75kg:n, niin olisin huipputyytyväinen! Helpolla laskukaavalla tavoitteeni on siis jotakuinkin tällainen

97kg - 70kg = 27kg laihdutettavaa

27kg / 13 kuukautta = n. 2kg/ kuukausi = 0,5kg / viikko

==> Aika realistista, eikö!!! 

Aijaijai kun minua jännittää. Kaikki ajatukset on hääjärjestelyissä sun muissa, ja olenkin aloittanut uuden blogin sitä häähössötystä varten. Niin ei sitten tämä laihdutusblogi muutu kokonaan häähullun päiväkirjaksi. Pysyttäydytään täällä edelleen laihislinjalla. Vastedes saattekin siis seurata täällä morsiandieettiä!! Jos muu morsius/häähöpinä kiinnostaa, niin sitä löytyypi täältä: http://rouvaksi2012.blogspot.com

Ja Minttu, vähänhän sinulle tästä jo mainitsin, mutta nyt se on sitten ihan totista totta!! Varattiin sama paikka kun teillä oli!!  

Minusta tuntuu, että tämä painonpudotus jotenkin lopahti siihen kun semmoiset rehelliset tavoitteet loppuivat. Alunperinhän päätin, että laihdun niihin häihin Espanjassa, ja niin minä sitten laihduin. Espanjan reissun jälkeen tämä taival onkin sitten tyssännyt ja ottanut takapakkia oikein kunnolla...

Nyt on onneksi uusi draivi päällä, ja tavoitteena saada tästä ylipainosta iso pala pois. Tavoitteena on pudottaa ainakin 2kg kuukaudessa, ei liene mahdoton saavutus? Toivottavasti täällä vielä käy joitakin kanssasisaria, nimittäin tsemppiä tarvitaan!!!

Aurinkoista viikonloppua!!

Minä se täällä yritän laihistella kolmatta päivää, ja suhteellisen hyvin on mennyt, vaikkakaan vaaka ei vielä sano mitään. Vaa'an suhteen ei ootella edistystä vielä muutamaan päivään. Mutta ehkä vähän on turvotus laskenut, kiristävät housut ei kiristä enää niin paljoa (vaikka vähän vielä kiristävätkin).

Aamiaiseksi tein itselleni smoothien, jossa oli 1dl (jäisiä, sokeroimattomia) mustaherukoita, valion maustamatonta jugurttia n. 2dl ja sitten branflakes muroja puoli desiä. Ja sitten survoin kaikki sauvasekoittimella soosiksi. Olipas yllättävän raikas ja ennen kaikkea TÄYTTÄVÄ aamiainen. Ja mielestäni vielä ihan suht terveellinen ja tasapainoinen - oli vitamiinia, kuituja, vähän hiilareita ja kalsiumia ym. NAM! Sitä teen toistekin. Päätin, että aamiaisella yritän vältellä leivän puputtamista, sitä kun tulee sitten monesti syötyä liian monta palaa juustoineen ja leikkeleineen. Puuro ja jäiset mansikat on toinen mun vakkariaamiainen vastedes. Se jos joku on täyttävää!

Lounaaksi söin juuri itse tekemääni tomaattista jauhelihakastiketta wokkivihanneksilla... Yritän vähentää valkosia hiilareita toistaseksi, ja tosiaan mietin että mitä mä sit voisin syödä jauhelihakastikkeen kanssa, ja wokkivihannekset oli ainoa mitä keksin. Ja voin sanoa, että yllättävän hyvin toimi sekin!

Eilen kattelin suurinta pudottajaa, ja siinä valmentajan vinkkinä se naisvalmentaja ehdotti, että perunamuusin sijasta voisi tehdä kukkakaalimuusia.. Pitää googletella, löytyiskö sellaselle joku resepti niin voisi kokeilla. Kuulostaa ihan hyvältä, vaikkakin erikoiselta vaihtoehdolta.

Suurimman pudottajan innoittamana lähettiin sitten vielä iltalenkille lenkkikaverin kanssa. Käveltiin taas meidän vakkarireitti n. 8-9km, ja kyllä teki hyvää! Vaikkakin jaloissa ja hengityksessä tuntui tosi raskaalle, kun ei ole pitkään aikaan tollasia pitkiä lenkkejä tehnyt. Asiaa ei tietysti auttanut, että olin just syönyt ison kanafileen ja salaattia ja vihanneksia illalliseksi. Aina pitäisi muistaa lähteä lenkille tyhjin vatsoin, homma sujuis huomattavasti helpommin ja kevyemmin. 

Mutta näillä eväillä mennään! Jännityksellä odottelen huomista, silloin selviää kaikkia jänniä juttuja... 

(kuva ei ole oma, mutta näyttää kovasti aamiaiseltani)