Kirjoittaja
30-kymppinen neitonen yrittää taas saada itseään mahtumaan lempifarkkuihin
|
25.07.2011 - 14:43
Heips kaikki ihanaiset kanssasisaret, toivottavasti ei ole tullut ikävä!
Blogirintamalla on ollut tosi hiljaista, päätin nauttia lomasta ilman sen suurempia stressejä mistään ja välttelin myöskin koneella jumittamista. Vähän tietysti kurkin FB:tä, mutta muuten yritin kadota täältä cybermaailmasta hetkeksi. Nyt on sitten taas arki koittanut ja täällä ollaan taas.
Loma oli ihanan rentouttava, oli paljon tekemistä mutta kuitenkin suht rentoa. Syötiin ja juotiin hyvin, nautittiin lämmöstä ja oleiltiin. Käytiin pikapikaa Ruotsissa ja Tallinnassa ja sitten hengailtiin ihan vaan täällä kotikulmilla. Niin jä käytiin me Särkänniemessäkin! Ja pikapikaa käytiin myös Lintsillä ajamassa Vuoristorata. Se on mun ja isännän jokavuotinen perinne; nyt tuli jo neljäs kerta täyteen!
Liikunnan suhteen ei ole paljoa tapahtunut, ja painokin on nousukiidossa edelleen. Päätöksiä pitäisi tehdä, jotta saisin tämän blogin takaisin uomilleen, takaisin laihdutusblogiksi. Viimeiset kuukaudethan tässä ollaan oltu jossain ihan muilla raiteilla.
Tässä pieni vilaus kesän jäljiltä, huomenna sitten ajatuksia laihdutuksesta ja liikunnasta...
|
Pudotusta
Lähtöpaino 31.1.2011: 104,7kg
8.2.2011: -4,4kg 
15.2.2011: -1kg
22.2.2011: -0,7kg 
1.3.2011: -2,2kg (tavoite -1,5kg)
8.3.2011: -2,3kg (tavoite -1,5kg)
15.3.2011: EI PUNNITUSTA (tavoite -1,5kg) 
22.3.2011: -1,4kg (tavoite -3kg)
29.3.2011: -1kg (tavoite -1,5kg)
5.4.2011: EI PUNNITUSTA (tavoite -1,5kg)
12.4.2011: +0,7kg (tavoite -1,5kg) 
19.4.2011: (tavoite -1,5kg)
TOTAL: -13 kg
***
26.4.2011 +3kg  (lomailua takana)
***
26.7.2011 UUSI ALOITUS (lähtöpaino 97,7kg)
5.8.2011: -0,5kg
Painoindeksitaulukko
| Vaikea alipaino |
< 16.0 |
| Merkittävä alipaino |
16.0 - 16.99 |
| Lievä alipaino |
17.0 - 18.49 |
| Normaali paino |
18.5 - 24.99 |
| Lievä lihavuus |
25.0 - 29.99 |
| Merkittävä lihavuus |
30.0 - 34.99 |
| Vaikea lihavuus |
35.0 - 39.99 |
| Sairaalloinen lihavuus |
40.0 >= |
Kävelymittari 2011
2.2. 6,9 km
5.2. 5,44 km
10.2. 7,77 km
13.2. 4,47 km
14.2. 4 km
20.2. 6,77 km
22.2. 6,51km
27.2. 6,7 km
2.3. 6,7 km
6.3. 5,75 km
10.3. 6,18 km
15.3. 3 km
17.3. 5,77 km
20.3. 5,46 km
21.3. 5,2 km (juoksumatolla hölkäten)
27.3. 5,2 km (juoksuradalla hölkäten)
30.3. 6,96 km
31.3. 9,27km
5.4. 6,72km
6.4. 7,04km (hölkkä/ kävely)
9.4. 5,78km (hiihto/ kävely)
12.4. 7,94km
15.4. 6,55km
17.4. 8,47km
26.4. 2,91km (juoksu)
27.4. 11,53 km (juoksu/kävely)
5.5. 10,01 km
7.5. 12,47 km
9.5. 4,82 km
11.5. 5,69 km (juoksu)
16.5. 7,75km
22.5. 10 km (Naisten Kymppi)
26.5. 8,77 km
1.6. 8,64 km
14.6. 7,78 km
21.6. 8,61 km
14.7. 9,78 km
26.7. 3 km (hölkkä/ kävely)
2.8. 9,56 km
4.8. 6 km
5.8. 8 km
TOTAL: 285,87 km
Viimeisimmät kirjoitukset
TONNIN TAVOITE
Pyöräilen tänä kesänä 1 000 km, tässä seurantaa edistymisestä:
25,66 km (14.4.)
25,93 km (29.4.)
Jäljellä tavoitteesta: 948,41 km
|
